گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم زهرا 93/12/8

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم زهرا 93/12/8

به نام خالق عشق امروز93/12/8 لژیون جونز خانم ها با استادی خانم زهرا راس ساعت 7:30 آغاز به کار نمود خلاصه سخنان استاد چیزی که باعث حرکت ما می شود ایمان است قبل از ایمان عشق است است ...

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز خانمها به استادی خانم راحله (8-12-93)

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز خانمها به استادی خانم راحله (8-12-93)

    روز جمعه هشتم اسفند ماه سال 93 لژیون لیدی جونز خانمها به استادی خانم راحله ساعت هفت و سی دقیقه صبح در پارک طالقانی آغاز به کار نمود. ابتدا اعضاء در خصوص دستور جلسه ای ...

گزارش عملکرد لژیون خانم ها با استادی سرکار خانم سمن 93/12/8

گزارش عملکرد لژیون خانم ها با استادی سرکار خانم سمن 93/12/8

“به نام قدرت مطلق الله“ جمعه 93/12/8 ، لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی سرکار خانم سمن و با دستور جلسه فضولی و آسایش، در پارک طالقانی راس ساعت 7:30 آغاز بکار نمود . خلاصه سخنان اس ...

گزارش لژیون لیدی جونز با استادی آقای زرکش93/12/8

گزارش لژیون لیدی جونز با استادی آقای زرکش93/12/8

بنام آنکه هرچه هست از اوست امروز جمعه 93/12/8 لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی آقای زرکش در نمایندگی پارک طالقانی ودستور جلسه فضولی وآسایش ،راس ساعت 7:30 آغازبه کار نمود. سخنان اس ...

گزارش لژیون لیدی جونز آقایان جمعه 08 – 12 – 93بعدازورزش ایروبیک

گزارش لژیون لیدی جونز آقایان جمعه 08 – 12 – 93بعدازورزش ایروبیک

صادق : دستور جلسه این هفته مثلث لیدی جونز است . ما در کنگره مثلثهای زیادی داریم ، این مثلثها مسیر حرکت را به ما نشان می دهند . مثلث لژیون لیدی جونز تفکر ، تغذیه و حس می باشد . ما د ...

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز با استادی خانم زهرا 93/12/1

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز با استادی خانم زهرا 93/12/1

به نام خالق هستی امروز 93/12/1 لژیون جونز خانم ها با استادی خانم زهرا راس ساعت 30 :7 آغاز به کار نمود استاد : من این هفته را به دیده بانان محترم تبریک می گویم بخصوص به خانم آنی کما ...

گزارش لژیون لیدی جونز آقایان جمعه 1 – 11 – 93

گزارش لژیون لیدی جونز آقایان جمعه 1 – 11 – 93

باوجودحضور نسبتا جدی دوستان ،این جمعه به دلیل بارندگی ورزش ایروبیک انجام نشد وساعت 8 لژیون بادستورجلسه:روشهای طبخ غذا ،شروع شد. آقامهدی:کنگره درابتدای امرکه واردمی شویم وادی دوازده ...

گزارش لژیون لیدی جونز آقایان جمعه 08 – 12 – 93بعدازورزش ایروبیک

صادق : دستور جلسه این هفته مثلث لیدی جونز است . ما در کنگره مثلثهای زیادی داریم ، این مثلثها مسیر حرکت را به ما نشان می دهند . مثلث لژیون لیدی جونز تفکر ، تغذیه و حس می باشد . ما در ابتدای هر مسیری اگر تفکر درستی داشته باشیم می توانیم آن مسیر را بدرستی طی کنیم . اگر تفکر درست باشد می توان ساختار درستی شکل داد more ...

فوریه 27, 2015 (3) comments

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم زهرا 93/12/8

به نام خالق عشق امروز93/12/8 لژیون جونز خانم ها با استادی خانم زهرا راس ساعت 7:30 آغاز به کار نمود خلاصه سخنان استاد چیزی که باعث حرکت ما می شود ایمان است قبل از ایمان عشق است است عشق به خودم وقتی که عشق به خود دارم یعنی اعتقاد به خودم دارم وعشق به خود است که باعث می شود  در جهت درمان چاقی قدم بردارم چون ایما more ...

مارس 01, 2015 (2) comments

نکات ساده برای پیشگیری از یبوست

درباره یبوست یبوست یكی از مشكلات شایع و ناراحت‌كننده است كه افراد در هر شرایطی ممكن است با آن درگیر شوند و به طور حتم كسی هم دوست ندارد این شرایط را تجربه كند اما متخصصان می‌گویند می‌توان با تغییراتی ساده در زندگی از بروز این مشكل جلوگیری كرد. یبوست چیست؟ یبوست یا خشكی مزاج مشكلی است كه به واسطه آن دفع مدفوع more ...

دسامبر 31, 2014 (4) comments

بعد از ورزش چه بخوريم و چه نخوريم ؟

عليرغم اينكه ما در لژيون ليدي جونز خيلي امر و نهي براي اينكه چه بخوريم و چه نخوريم نداريم اما با افزايش دانايي قطعا برخي رفتار تغذيه اي ما تغيير مي كند يكي از اين دانايي ها اين است كه آگاه باشيم چه چيزي بعد از ورزش مفيد است و البته هنگامي مي توانيم اين موارد را رعايت كنيم كه اين دانايي در ما بطور آگاهانه منجر more ...

جولای 01, 2013 (3) comments

اخبار لژیون لیدی جونز – خانم ها مورخ 13/11/91

بار دیگر در یک صبح جمعه در هوایی بسیار پاکیزه درحالی که همه شاد و خوشحال از طی کردن سفر بودیم به راهنمایی جناب آقای علی رضا زرکش گرد هم آمدیم، و این بار هر یک از مسافران هنگام مشارکت اعلام سفر نیز کرد و همه ما از تغییرات یکدیگر و کم شدن اضافه وزن که بخاطرش حددود 6 ماه است دور هم جمع شده ایم لذت بردیم. حکم عقل more ...

فوریه 03, 2013 (3) comments

© 2012 Powered By jones.ir

Scroll to top