گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها جمعه مورخ93/1/29 (لژیون خانم سمن)

گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها جمعه مورخ93/1/29 (لژیون خانم سمن)

"به نام قدرت مطلق الله" گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم سمن در روز جمعه مورخ 93/1/29 راًس ساعت 7:30 صبح شروع بکار نمود .   خلاصه سخنان استاد: اگر در سفر بر اساس ب ...

لژیون جونز آقایان جمعه مورخ 1393/01/29

لژیون جونز آقایان جمعه مورخ 1393/01/29

به نام خداوند دانا و توانا لژیون جونز آقایان صبح روز جمعه مورخ 1393/01/29 با استادی آقای مهدی سلطانی و با دستور جلسه "وادی هشتم و تاثیر آن" روی من برگزار شد. آقای مهدی سلطانی: شما ...

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی خانم زهرا در تاریخ  93/1/29

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی خانم زهرا در تاریخ 93/1/29

به نام قدرت مطلق جمعه مورخ 93/1/29 لژیون لیدی جونزهمسفران با استادی خانم زهرا  درپارک طالقانی راس ساعت  7:30  آغاز به کار نمود.    در ابتدای جلسه خانم زهرا تاکیید کردند که لژیون ما ...

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی آقای زرکش 93/1/29

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی آقای زرکش 93/1/29

بنام قدرت مطلق الله امروزجمعه مورخ 93/1/29 لژیون لیدی جونزهمسفران با استادی جناب آقای زرکش در نمایندگی پارک طالقانی با دستور جلسه وادی هشتم وتاثیر آن روی من راس ساعت 7:30آغاز به کا ...

اعلام دستور جلسه لژیون مورخ93/1/29

اعلام دستور جلسه لژیون مورخ93/1/29

  دستور جلسه لژیون لیدی جونز مورخ 93/1/29 دستور جلسه لژیون لیدی جونز مورخ 93/1/29 وادی هشتم وتاثیر آن روی من (با حرکت راه نمایان می شود) مسافر :خبر نگار زهره ...

گزارش لژیون لیدی جونز خانمها جمعه 93/1/22 با استادی خانم سمن

گزارش لژیون لیدی جونز خانمها جمعه 93/1/22 با استادی خانم سمن

به نام خداوند جان و خرد   گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم سمن در روز جمعه مورخ 93/1/22 راًس ساعت 7:30 صبح شروع بکار نمود . خلاصه سخنان استاد: شما باید بدانید که بدون ل ...

گزارش لژیون همسفران ،خانم زهرا/22/1/93

گزارش لژیون همسفران ،خانم زهرا/22/1/93

به نام قدرت مطلق لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم زهرا   جمعه مورخ 22/1/93 راس ساعت 7:30 صبح شروع بکار نمود .  خلاصه سخنان استاد: در ابتدای جلسه خانم زهرا به چند نکته در مورد ...

لژیون جونز آقایان جمعه مورخ 1393/01/29

به نام خداوند دانا و توانا لژیون جونز آقایان صبح روز جمعه مورخ 1393/01/29 با استادی آقای مهدی سلطانی و با دستور جلسه "وادی هشتم و تاثیر آن" روی من برگزار شد. آقای مهدی سلطانی: شما هر مدل روی پله هایتان باشید و تغییر در نگرش بدهید و تمام موارد را رعایت کنید، اگر ورزش در زندگیتان نباشد عملا شما دچار اضافه وزن خ more ...

آوریل 19, 2014 (0) comments

گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها جمعه مورخ93/1/29 (لژیون خانم سمن)

"به نام قدرت مطلق الله" گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی خانم سمن در روز جمعه مورخ 93/1/29 راًس ساعت 7:30 صبح شروع بکار نمود .   خلاصه سخنان استاد: اگر در سفر بر اساس برنامه صحیح پیش نرویم سفر درستی نخواهیم داشت.همه ما فکر میکنیم اگر غذا به مقدار زیاد بخوریم مثل برنج و گوشت و مرغ خاصیت دارد ولی وا more ...

آوریل 19, 2014 (1) comments

نکته های نوروزی (2)

نکته های نوروزی (2) =========== چه خوب و سودمند است که آشهای سرزمینی و محلی مان را در فروردین و اردی بهشت بازیابی کنیم و بپزیم و نوش جان کنیم. آن آشهای رقیق کم گوشت یا بی گوشت، که با سبزی های بستانی و دشتی و کوهی، و با مصالح و چاشنی هایی مانند اناردانه و زرشک و آب نارنج و سماق و زغال اخته و سرکه خانگی، یا قره more ...

مارس 28, 2014 (0) comments

بعد از ورزش چه بخوريم و چه نخوريم ؟

عليرغم اينكه ما در لژيون ليدي جونز خيلي امر و نهي براي اينكه چه بخوريم و چه نخوريم نداريم اما با افزايش دانايي قطعا برخي رفتار تغذيه اي ما تغيير مي كند يكي از اين دانايي ها اين است كه آگاه باشيم چه چيزي بعد از ورزش مفيد است و البته هنگامي مي توانيم اين موارد را رعايت كنيم كه اين دانايي در ما بطور آگاهانه منجر more ...

جولای 01, 2013 (2) comments

اخبار لژیون لیدی جونز – خانم ها مورخ 13/11/91

بار دیگر در یک صبح جمعه در هوایی بسیار پاکیزه درحالی که همه شاد و خوشحال از طی کردن سفر بودیم به راهنمایی جناب آقای علی رضا زرکش گرد هم آمدیم، و این بار هر یک از مسافران هنگام مشارکت اعلام سفر نیز کرد و همه ما از تغییرات یکدیگر و کم شدن اضافه وزن که بخاطرش حددود 6 ماه است دور هم جمع شده ایم لذت بردیم. حکم عقل more ...

فوریه 03, 2013 (3) comments

تغییر نهایی ساعت ورزش و تشکیل لژیون لیدی جونز آقایان (جمعه ها )

بر اساس آخرین تصمیمات اتخاذ شده ساعت ورزش ایروبیک آقایان صبح جمعه ها از ساعت ۷ صبح آغاز خواهد شد و تا ساعت ۸ ادامه خواهد داشت بر همین اساس لژیون لیدی جونز آقایان نیز پس از ورزش و ساعت ۸ صبح آغاز و تا ساعت ۸:۵۰ به پایان خواهد رسید این تغییرات از جمعه ۱۷ آبان ماه اعمال می گردد more ...

نوامبر 07, 2013 (0) comments

© 2012 Powered By jones.ir

Scroll to top