گفتگو با آقای مهدی سلطانی کمک راهنمای لیدی جونز

گفتگو با آقای مهدی سلطانی کمک راهنمای لیدی جونز

به نام خداوند جان وخرد                       کزین برتراندیشه برنگذرد گفتگو با آقای مهدی سلطانی کمک راهنمای لژیون لیدی جونز(تناسب اندام و درمان چاقی به روش تدریجی کنگره 60 یعنی متد ...

گزارش عملکرد لژیون خانم ها با استادی سرکار خانم سمن 93/11/3

گزارش عملکرد لژیون خانم ها با استادی سرکار خانم سمن 93/11/3

به نام قدرت مطلق جمعه 93/11/3 ، لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی سرکار خانم سمن و با دستور جلسه فرق تغذیه سالم با پرخوری و عادت غذایی اشتباه ، در پارک طالقانی راس ساعت 7:30 آغاز ب ...

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز با استادی آقای زرکش93/11/3

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز با استادی آقای زرکش93/11/3

بنام ایزد منان امروزجمعه93/11/3لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی آقای زرکش راس ساعت 7:30 آغاز بکار نمود. در ابتدا دوستان، ،تولد استادرا خدمت ایشان تبریک گفته وبرایشان آرزوی موفقیت ...

گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها استاد خانم ناهید

گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها استاد خانم ناهید

گزارش لژیون لیدی جونز خانم ها به استادی خانم ناهید مورخه 93/11/3 دستور جلسه انتخابات هر کدام از ما حداقل تجربه یکبار انتخاب را داشته ایم ولی انتخاب حقیقی را حس نکرده بودیم چون نقصی ...

گزارش عملکر لژیون خانمها به استادی “خانم راحله” -93/11/3-

گزارش عملکر لژیون خانمها به استادی “خانم راحله” -93/11/3-

  روز جمعه سوم بهمن سال 93 لژیون لیدی جونز خانمها به استادی "خانم راحله" ساعت هفت و نیم صبح آغاز به کار نمود.موضوع جلسه در خصوص سی دی"جهان ذهنی"آقای امین و "وادی پنجم"-که البت ...

تولد ده سال رهایی استادمان آقای زرکش به روایت تصویر

تولد ده سال رهایی استادمان آقای زرکش به روایت تصویر

بنام خدا در روز پنجشنبه 93/11/2 شاهد تولد ده سال رهایی استادمان آقای زرکش بودیم .ضمن عرض تبریک به ایشان  وخانواده محترمشان برای این عزیز آرزوی موفقیت داریم وبه آقای مهندس وخانواده ...

گزارش عملکرد لژیون آقایان درتاریخ03 – 11 – 93

گزارش عملکرد لژیون آقایان درتاریخ03 – 11 – 93

گزارش عملکرد لژیون لیدی جونز آقایان در تاریخ 03/11/93 با سلام خدمت تمامی خوانندگان وبلاگ جونز:در یک آدینه سرد از فصل زمستان راس ساعت 6:45 دقیقه صبح با حضور اعضای لژیون و جمعی از دو ...

گفتگو با آقای مهدی سلطانی کمک راهنمای لیدی جونز

به نام خداوند جان وخرد                       کزین برتراندیشه برنگذرد گفتگو با آقای مهدی سلطانی کمک راهنمای لژیون لیدی جونز(تناسب اندام و درمان چاقی به روش تدریجی کنگره 60 یعنی متد : دی – اس – تی ) رضا : سلام . خودتان را معرفی بفرمایید . مهدی : سلام دوستان مهدی هستم یک مسافر،12سال تخریب انواع مواد مخدر داشتم  more ...

ژانویه 26, 2015 (1) comments

گزارش عملکرد لژیون خانم ها با استادی سرکار خانم سمن 93/11/3

به نام قدرت مطلق جمعه 93/11/3 ، لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی سرکار خانم سمن و با دستور جلسه فرق تغذیه سالم با پرخوری و عادت غذایی اشتباه ، در پارک طالقانی راس ساعت 7:30 آغاز بکار نمود . سخنان استاد :  مثلث لیدی جونز تفکر، تغذیه و حس می باشد :   تفکر؛ وقتی وارد لیدی جونز می شوید کم کم شروع به بیدار شدن می more ...

ژانویه 25, 2015 (2) comments

نکات ساده برای پیشگیری از یبوست

درباره یبوست یبوست یكی از مشكلات شایع و ناراحت‌كننده است كه افراد در هر شرایطی ممكن است با آن درگیر شوند و به طور حتم كسی هم دوست ندارد این شرایط را تجربه كند اما متخصصان می‌گویند می‌توان با تغییراتی ساده در زندگی از بروز این مشكل جلوگیری كرد. یبوست چیست؟ یبوست یا خشكی مزاج مشكلی است كه به واسطه آن دفع مدفوع more ...

دسامبر 31, 2014 (4) comments

بعد از ورزش چه بخوريم و چه نخوريم ؟

عليرغم اينكه ما در لژيون ليدي جونز خيلي امر و نهي براي اينكه چه بخوريم و چه نخوريم نداريم اما با افزايش دانايي قطعا برخي رفتار تغذيه اي ما تغيير مي كند يكي از اين دانايي ها اين است كه آگاه باشيم چه چيزي بعد از ورزش مفيد است و البته هنگامي مي توانيم اين موارد را رعايت كنيم كه اين دانايي در ما بطور آگاهانه منجر more ...

جولای 01, 2013 (3) comments

اخبار لژیون لیدی جونز – خانم ها مورخ 13/11/91

بار دیگر در یک صبح جمعه در هوایی بسیار پاکیزه درحالی که همه شاد و خوشحال از طی کردن سفر بودیم به راهنمایی جناب آقای علی رضا زرکش گرد هم آمدیم، و این بار هر یک از مسافران هنگام مشارکت اعلام سفر نیز کرد و همه ما از تغییرات یکدیگر و کم شدن اضافه وزن که بخاطرش حددود 6 ماه است دور هم جمع شده ایم لذت بردیم. حکم عقل more ...

فوریه 03, 2013 (3) comments

تغییر نهایی ساعت ورزش و تشکیل لژیون لیدی جونز آقایان (جمعه ها )

بر اساس آخرین تصمیمات اتخاذ شده ساعت ورزش ایروبیک آقایان صبح جمعه ها از ساعت ۷ صبح آغاز خواهد شد و تا ساعت ۸ ادامه خواهد داشت بر همین اساس لژیون لیدی جونز آقایان نیز پس از ورزش و ساعت ۸ صبح آغاز و تا ساعت ۸:۵۰ به پایان خواهد رسید این تغییرات از جمعه ۱۷ آبان ماه اعمال می گردد more ...

نوامبر 07, 2013 (0) comments

© 2012 Powered By jones.ir

Scroll to top