لژیون جونز آقایان- جمعه 1393/06/28

لژیون جونز آقایان- جمعه 1393/06/28

لژیون جونز آقایان صبح روز جمعه مورخ 1393/06/28 با دستور جلسه "صورت مسئله چاقی" با استادی آقای مهدی سلطانی برگزار شد. آقای مهدی سلطانی: همیشه تغییرات با یک فشاری همراه است و ترس با ...

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی خانم زهرا 93/6/28

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی خانم زهرا 93/6/28

                                                                                                   به نام یزدان پاک امروز 93/6/28 لژیون جونز همسفران با دستور جلسه (صورت مسئله اعتیا ...

خوراکی ساده وسالم(8)

خوراکی ساده وسالم(8)

کمپوت میوه خشک آلو خشک آلبالو  " کشمش برگ هلو و... هل کوبیده طرز تهیه میوه ها را در آب فراوان خیس می کنیم وبعد از اضافه کردن هل ،کنار می گذاریم وروز بعد مثل کمپوت پخته نرم شده است ...

گزارش لژیون لیدی جونز خانمها جمعه مورخ 28/6/93 خانم سمن

گزارش لژیون لیدی جونز خانمها جمعه مورخ 28/6/93 خانم سمن

"بنام قدرت مطلق الله" جمعه26/6/93 در نمایندگی پارک طالقانی ، لژیون لیدی جونز همسفران با استادی خانم مریم با دستور جلسه "صورت مسئله اعتیاد"راس ساعت 7:30 فعالیت خود را آغاز نمود. خلا ...

گزارش لژیون لیدی جونز با استادی جناب آقای زرکش 93/6/28

گزارش لژیون لیدی جونز با استادی جناب آقای زرکش 93/6/28

به نام خالق یکتا امروز 93/6/28 لژیون لیدی جونز خانم ها با استادی جناب آقای زرکش وبا دستور جلسه صورت مساله چاقی راس ساعت 7:30 در نمایندگی پارک طالقانی فعالیت خود را آغاز نمود. استاد ...

گزارش رهایی به روایت تصویر

گزارش رهایی به روایت تصویر

به نام خداوند زیباییها درتاریخ 93/6/28 نامه رهایی دو تن از رهجویان لژیون لیدی جونز خانم ها به دستان جناب مهندس به امضاء رسید. بعد از 22   ماه سفر اول خانم ها فریده و فاطمه ،به دستو ...

خوراکی ساده وسالم (7)

خوراکی ساده وسالم (7)

سالاد کدو گوجه  یا آلو خشک چرخ کرده کدو چغندر قند ادویه (نمک وفلفل و...) روغن زیتون  طرز تهیه آلو یا گوجه را چرخ می کنیم وروی آن کدووچغندرقند رنده می کنیم وبعد از اضافه کردن ادویه ...

لژیون جونز آقایان- جمعه 1393/06/28

لژیون جونز آقایان صبح روز جمعه مورخ 1393/06/28 با دستور جلسه "صورت مسئله چاقی" با استادی آقای مهدی سلطانی برگزار شد. آقای مهدی سلطانی: همیشه تغییرات با یک فشاری همراه است و ترس با آن وجود دارد. هم کیفیت و هم کمیت غذا اهمیت دارد. القا نیروهای منفی همیشه وجود دارد و ترس به وحود می آورد. باید خانه را خراب کنی و more ...

سپتامبر 21, 2014 (3) comments

گزارش لژیون لیدی جونز همسفران با استادی خانم زهرا 93/6/28

                                                                                                   به نام یزدان پاک امروز 93/6/28 لژیون جونز همسفران با دستور جلسه (صورت مسئله اعتیاد ) با استادی خانم زهرا راس ساعت 7:30 صبح آغاز به کار نمود خلاصه سخنان استاد   مسئله بیماری اعتیاد به این دلیل سالها غیر قابل حل م more ...

سپتامبر 21, 2014 (2) comments

خوراکی ساده وسالم(8)

کمپوت میوه خشک آلو خشک آلبالو  " کشمش برگ هلو و... هل کوبیده طرز تهیه میوه ها را در آب فراوان خیس می کنیم وبعد از اضافه کردن هل ،کنار می گذاریم وروز بعد مثل کمپوت پخته نرم شده است ودر یخچال گذاشته وسرد استفاده می کنیم . توجه کنید که این کمپوت را 2-3 روز بیشتر نگه ندارید چون ترش می شود.  گرد آورنده : مسافر زهر more ...

سپتامبر 21, 2014 (0) comments

بعد از ورزش چه بخوريم و چه نخوريم ؟

عليرغم اينكه ما در لژيون ليدي جونز خيلي امر و نهي براي اينكه چه بخوريم و چه نخوريم نداريم اما با افزايش دانايي قطعا برخي رفتار تغذيه اي ما تغيير مي كند يكي از اين دانايي ها اين است كه آگاه باشيم چه چيزي بعد از ورزش مفيد است و البته هنگامي مي توانيم اين موارد را رعايت كنيم كه اين دانايي در ما بطور آگاهانه منجر more ...

جولای 01, 2013 (3) comments

اخبار لژیون لیدی جونز – خانم ها مورخ 13/11/91

بار دیگر در یک صبح جمعه در هوایی بسیار پاکیزه درحالی که همه شاد و خوشحال از طی کردن سفر بودیم به راهنمایی جناب آقای علی رضا زرکش گرد هم آمدیم، و این بار هر یک از مسافران هنگام مشارکت اعلام سفر نیز کرد و همه ما از تغییرات یکدیگر و کم شدن اضافه وزن که بخاطرش حددود 6 ماه است دور هم جمع شده ایم لذت بردیم. حکم عقل more ...

فوریه 03, 2013 (3) comments

تغییر نهایی ساعت ورزش و تشکیل لژیون لیدی جونز آقایان (جمعه ها )

بر اساس آخرین تصمیمات اتخاذ شده ساعت ورزش ایروبیک آقایان صبح جمعه ها از ساعت ۷ صبح آغاز خواهد شد و تا ساعت ۸ ادامه خواهد داشت بر همین اساس لژیون لیدی جونز آقایان نیز پس از ورزش و ساعت ۸ صبح آغاز و تا ساعت ۸:۵۰ به پایان خواهد رسید این تغییرات از جمعه ۱۷ آبان ماه اعمال می گردد more ...

نوامبر 07, 2013 (0) comments

© 2012 Powered By jones.ir

Scroll to top